Schön, dass Du hier bist!
DU im Vordergrund!
Unser Coaching ist individuell auf Dich ausgerichtet. Wir wissen, wie es ist, wenn Routinen nicht in den eigenen Alltag passen und das möchten wir vermeiden. Wir besprechen ...
Ernährung
Bei uns im Coaching steht deine Ernährung im Vordergrund. Du bekommst von uns keinen Standard-Ernährungplan, sondern ein auf dich, deinen Alltag & deine Ziele abgestimmte Lösung. Gemeinsam analysieren wir, welcher Weg für dich der Passende ist und arbeiten gemeinsam an einer langfristigen Lösung. Gemeinsam finden wir die beste Lösung für dich! So individuell wie du, ist auch dein Ernährungsplan (oder eben auch kein Plan).
Sport
Sport ist keine Pficht in unserem Coaching und trotzdem möchten wir dich auch hier unterstützen. Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Psyche und Motivation aus. Daher unterstützen wir dich dahingehend bestmöglich. Egal, ob Trainingsplanung fürs Fitnessstudio oder Workouts für zuhause. Auch hier steht im Fokus etwas zu finden, was für dich langfristig umsetzbar ist.
Betreuung
YOUpower ist ein 1:1 Coaching. Wir stehen dir täglich zur Seite, um dich bestmöglich zu unterstützen und dir Fragen schnellstmöglich zu beantworten. Wir hören uns mindestens ein mal wöchentlich in einem Check-In. Dort analysieren wir gemeinsam, wie du voran kommst, wo vielleicht noch Probleme und Fragen gibt. Außerdem gibt es (optional) monatliche Gruppen-Calls, in denen wir die monatlichen Mindset Challenges besprechen.
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