Über uns – YOUpower: Abnehmen mit Erfahrung & Expertise

Über uns.

Hi, ich bin Jenni.

Und ich habe 35 Kilo abgenommen. Aber eigentlich habe ich etwas viel Wertvolleres gewonnen: mich selbst. Als ich 20 Jahre alt war, wog ich über 105 Kilo. Und tief in mir wusste ich: Das bin nicht ich.
Ich steckte fest in einem Teufelskreis aus Selbsthass, Frust und Essen.
Theoretisch wusste ich, wie Abnehmen funktioniert. Und ich wusste auch, warum ich überhaupt so viel Gewicht zugenommen hatte. Doch Wissen allein reicht nicht.

Mein erster Abnehmversuch war ein klassisches Auf und Ab: 20 Kilo runter, 25 Kilo wieder rauf. Nicht, weil ich es „nicht konnte“, sondern weil ich keinen Weg hatte, der zu meinem Alltag passte.

Beim zweiten Versuch änderte sich alles. Ich fand einen Ansatz, der mir entspricht. Ohne Verzicht, aber mit der richtigen Balance. So konnte ich 35 Kilo abnehmen und zum ersten Mal nachhaltig halten.

Ich habe vor rund 7 Jahren den Kraftsport lieben gelernt, neue Routinen aufgebaut und alte Glaubenssätze hinter mir gelassen. Vor allem aber habe ich einen Körper und ein Lebensgefühl geschaffen, in dem ich mich wieder wie ich selbst fühle.

Und ich bin Christian.

Ich habe 30 Kilo zugenommen. Mein Leben lang war ich dünn und schmächtig. Ich war sogar einmal in Kur, nur um überhaupt ein paar Kilo zuzulegen. Gedanken darüber habe ich mir nie groß gemacht. Als leidenschaftlicher Fußballer musste ich eben mit Ausdauer und Schnelligkeit überzeugen, nicht mit Kraft. Doch mit 18 Jahren entdeckte ich den Kraftsport für mich. Und ab diesem Moment veränderte sich alles.

Bodybuilding hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental weitergebracht.
Trotz meiner zurückhaltenden, eher introvertierten Art entwickelte ich ein gesundes Selbstbewusstsein. Der Sport hat mir vieles beigebracht: Disziplin. Den Umgang mit Rückschlägen. Und die Erkenntnis, dass man mit harter Arbeit im Leben unglaublich viel erreichen kann.

Alles, was wir in mehr als zehn Jahren Kraftsport, Kalorienzählen und persönlicher Weiterentwicklung gelernt haben, fließt in YOUpower ein. Weil wir genau wissen, wie es ist, sich im eigenen Körper unwohl zu fühlen. Wie es ist, sich selbst zu verlieren und wie befreiend es ist, sich wiederzufinden.